心と身体お元気ですか? 内科・心療内科 医療法人ストレスケア若草 深川内科クリニック
おトミさんのコラム♪ 散歩みち
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おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ~♪

今年も「ガンバレ負けるなチューリップ🌷」咲きました❤

当クリニックの前に「若草公園」というSL機関車のある公園があります。 コロナ禍の始まった去年3月、 花壇からこぼれ落ちたと思われる場所にチューリップが一本元気に咲いていたのです🌷 花壇の中の栄養いっぱいのチューリップに負 …

今日のカウンセリングルームで教えていただいたこと😂

もう10年以上クリニックに来られているHさん。 今朝は、「先生に見せようと思って持ってきました。」と一枚の紙を見せてくださいました。 心のホメオスターシス 失敗したり うまくいかなかったりしたら、 その時 自分にできる最 …

三寒四温は自律神経泣かせ…😥

今日2月17日(水曜日)、九州では雪が降っております⛄ 一昨日の月曜日は日中18度でコート要らずのポカポカ陽気でした。 このように寒い日が続いて急に暖かくなったりを「三寒四温」と呼びます。 昔の人は短くわかりやすく例える …

疲労の原因って❓ まじめに解説しております!🤓

疲労について パート2です 今回は、疲労の原因についてのお話です。 「疲れる~」とだれもが言っている割には、疲労とはいったいどういう状態なのか❓ なかなかハッキリとは解明できませんでした。 一時期、乳酸が溜まるのが疲労の …

心と身体のヘルスケア無料講習会のお知らせ💖

人生を楽しむために 心と身体を健康に保ちたい~ そう願っているけど どうしたらいいの∼❓ だいじょうぶです!そのために大切なこと、必要なことをお伝えします✨ 次回は2月18日午後2時から3時まで どなたでも、ご自宅から参 …

疲労のこと、正しくわかっていますか❓

この間、近くを歩いていたら、 お母さんと一緒にお出かけの様子の2歳くらいの女の子が 「も~お!つ~か~れた!」とダダをこねていました。 小っちゃい子でも、もう歩きたくない、キツイという感情と 「疲れた」という言葉を、なん …

手っ取り早く良い気分になる方法✨

良い気分になるために、一番良い方法は できるかぎり1番キレイな空気を吸うことです✨ ・朝早く起きて近くの公園で、大きく息を吸う ・夕方犬と一緒に散歩に行って、川岸の土手で大きく息を吸う 「あんまり外に出かけたくないわ~😪 …

心と身体のヘルスケア講座🎵のお誘い

2月3日は立春 暦の上では、この立春からが新年だとされています。 今年は、どんな1年にしたいですか❓ そして、自分の人生、どうなると幸せだと思いますか❓ 昨年2020年4月に「悩んでいる自分から一歩抜け出す HOP ST …

2021年年始の誓いを立てましたか❓

年末年始はバタバタしていて、ゆっくり今年の抱負などを考える時間がなかったわあ~💦 という方! まだ間に合います。 …というのも、 年の始まりは2月3日の立春から。 その前日が節分ということで、2021年の節分は2月2日な …

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