ミサゴの新生活スタート
2021年2月7日 散歩みち
春になると恒例のミサゴの新生活スタートします。 巣作りも終盤。かなり出来上がっているようで完成間近です。 トンビがちょっかいを出して意地悪をするので直ぐさまオスが追いかけて行きました。 早くヒナが誕生するのを見たいですね …
疲労のこと、正しくわかっていますか❓
2021年2月5日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
この間、近くを歩いていたら、 お母さんと一緒にお出かけの様子の2歳くらいの女の子が 「も～お！つ～か～れた！」とダダをこねていました。 小っちゃい子でも、もう歩きたくない、キツイという感情と 「疲れた」という言葉を、なん …
手っ取り早く良い気分になる方法✨
2021年1月30日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
良い気分になるために、一番良い方法は できるかぎり1番キレイな空気を吸うことです✨ ・朝早く起きて近くの公園で、大きく息を吸う ・夕方犬と一緒に散歩に行って、川岸の土手で大きく息を吸う 「あんまり外に出かけたくないわ～😪 …
心と身体のヘルスケア講座🎵のお誘い
2021年1月21日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
2月3日は立春 暦の上では、この立春からが新年だとされています。 今年は、どんな1年にしたいですか❓ そして、自分の人生、どうなると幸せだと思いますか❓ 昨年2020年4月に「悩んでいる自分から一歩抜け出す HOP ST …
2021年年始の誓いを立てましたか❓
2021年1月15日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
年末年始はバタバタしていて、ゆっくり今年の抱負などを考える時間がなかったわあ～💦 という方！ まだ間に合います。 …というのも、 年の始まりは2月3日の立春から。 その前日が節分ということで、2021年の節分は2月2日な …
ハッピーになる一番カンタンで効果的な方法💖
2021年1月11日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
ずばり！笑うことです😄 悩みもあるでしょう。イヤなこともあるでしょう。 わたしは楽しくしたいのにあの人があんなことするから… という対人関係もあるでしょう。 それでも、自分がハッピーでいたかったら「笑うこと」「笑顔でいる …
