南立石公園の梅はまだ蕾
2022年2月17日 散歩みち
2022年2月12日、曇り空でしたが別府市にある南立石公園に行って来ました。 梅はちらほら咲いていましたがまだまだ蕾。でもメジロは春を感じ嬉しそうに蜜を吸っていました。 ここは野鳥の宝庫。シロハラやジョウビタキもたくさん …
いなくなったかと思いました
2022年1月31日 散歩みち
冷たい北風が吹いてもほぼ毎日カワセミを撮りに行っていますが昨日は朝9時から夕方の5時まで待っても飛んできませんでした。 今日は10時から夕方の4時まで待ちました。日が西に傾きもう帰ろうとした時にチチチッと鳴きながらカワセ …
甘いものが止められなくなる糖質依存症🥐
2022年1月30日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
アメリカで開催された「アルツハイマー病協会国際会議」において 甘い飲食物、特に炭酸飲料を過剰に飲み続けると、アルツハイマー病を発症するリスクが高まる恐れがある との研究結果が報告されました。 怖いことに、年 …
古閑の滝から草千里へ
2022年1月23日 散歩みち
先日、天気が良く朝もよく冷えたので古閑(こが)の滝へ行って来ました。 竹田市を過ぎ国道57号線を熊本方面へ。滝室坂を下りたところにあります。 駐車場料金300円を払って滝壺まで約600mほど歩きます。 舗装はされています …
簡単にできる「こころを強くする」方法②💗
2022年1月21日 おトミさんの♪悩みからのイチヌケホ～♪
心拍変動[HRV]をご存じですか？ 最近は、アップルウオッチや、スポーツジムなどでも簡単に測定できるので 心拍数のことかな❓と思っている方も多いようです。 心拍変動は、「心拍のゆらぎ」とも呼ばれていて、心拍と心拍の間隔の …
